座谈会开始前，主持人简要介绍了与会嘉宾并阐明了本次座谈会的主题，希望通过本次座谈会可以解答学员们关心的职业规划和实习就业相关问题，为学员们提供科学合理的建议。

在座谈会上，张学长从单位用人特点出发，结合自己的实习经验，从实习、大学、比赛这三个方面为学员们做出了具体的指导，并与大家分享他在实习中发生的故事与心得。

关于实习方面，张学长结合自己的多段实习经历，首先向大家分享了多个获取实习机会的途径，例如，企业官网，学长学姐内推等。除此之外，他还向学员强调了在求职过程中应该注意的问题，例如，简历攥写，求职时和Hr打招呼的小技巧等。

其次，张学长也向大家推荐了适合大学生去做的实习，例如，寒假时可以去会计师事务所参与“年审”或是“市场咨询”方向的岗位实习，并且建议大家选择低门槛，人员需求量大并与专业有关的岗位，逐渐提高个人的专业能力和综合能力。

最后，张学长强调工作时要做到认真负责，秉持着严谨且积极地工作状态，希望大家能够珍惜每一次实习的机会，谦卑的对待每个人与每件事，做到“向上社交，不自卑；向下社交，不骄傲”。

关于大学方面，张学长和大家分享了他摆脱焦虑情绪的办法，教会大家如何去正视焦虑，要接受迷茫与焦虑是人生的常态，用“找到”“直面”“聚焦”“完成”这四个步骤去突破焦虑。张学长又向学弟学妹送去了真诚的寄语，希望能给小萌新们一些帮助。

座谈会结束后，学员们表示此次座谈会收获很多，从中学到了许多东西，知道了很多比赛信息，学到了在实习中的小tips,也深刻体会到了提前做好未来的的职业规划的重要性。

学员真实反馈分享

没有到现场的小伙伴不要担心，本次座谈会的重点内容已经做好了笔记，想要笔记的同学可以添加“谦达教育”的微信号，发送“我想要笔记”，就可以获得此次座谈会的笔记啦！

座谈会笔记节选

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